Savez-vous comment se sentent vos salariés au sein de votre structure ?

De nos jours, il s’avère indispensable pour chaque entreprise, petite ou grande, de prendre en compte le bien être de vos employés pour maximiser l’entente professionnelle et les performances globales. Chef d’entreprise, DHR, happiness manager, le bien-être est de votre responsabilité ! 

L’identification des performances de votre politique de qualité de vie au travail nécessite l’évaluation des besoins et des attentes de vos collaborateurs. Que souhaitent-ils vraiment ? Quel est cette petite étincelle qui permettrait de faire briller vos salariés ? Décortiquez votre politique bien-être et faîtes un audit de votre QVT !

Comment faire l’audit du bien être et de la QVT ?

Les programmes de bien-être au travail sont efficaces, mais seulement s’ils sont gérés efficacement. Pour en tirer le meilleur parti, les entreprises doivent mesurer, surveiller et améliorer les programmes pour maintenir l’engagement des employés.

Pour évaluer le niveau de bonheur au travail de vos salariés, plusieurs méthodes peuvent être utilisées :

• L’entretien individuel : s’entretenir avec chacun des salariés tour à tour pour faire le point. Cette méthode peut être riche d’enseignement, mais peut aussi vous prendre un temps considérable.
• Vous pouvez également confier cette mission à un spécialiste de la qualité de vie au travail qui saura, de par son expertise, vous accompagner et vous conseiller de la meilleure des manières.
• Enfin, vous pouvez faire remplir à vos collaborateurs un questionnaire sur le bien-être au travail dans le but de recueillir leur avis sur un maximum de critères, de façon clair et efficace, afin de pouvoir un avis global sur la question et de mener des actions en conséquence.

Quels sont les critères d’évaluation ?

Lorsque vous évaluez votre programme de bien être, vous devez suivre et évaluer différents indicateurs, faciles à mesurer, et qui vous permettront de faire de faire l’état des lieux et de pouvoir améliorer certains critères.

Différents critères peuvent se retrouver dans l’évaluation du bien-être au travail :

• Des critères reliés au travail intrinsèque : les missions, la charge de travail, le niveau de compétences, la pertinence du poste, le temps partagé
• L’évaluation de la qualité de l’environnement de travail : le lieu, les équipes, la santé physique et morale des employés
• L’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : création la charte de la déconnexion
• Les programmes de bien-être : offres de remise en forme, événements et activités collectives, sensibilisation à la santé
• Le management : management à distance, la communication assertive 

Votre modèle de grille d’évaluation du bien-être au travail de vos salariés

Pour évaluer votre politique bien-être en entreprise, nous vous proposons notre modèle de grille d’évaluation téléchargeable au format Excel. Cette grille vous permettra de faire l’audit de votre politique QVT !

N’hésitez pas à nous faire vos retours via notre site ou nos réseaux sociaux !

Le sommeil a un réel impact sur nos capacités physiques et mentales. Les troubles du sommeil comme l’insomnie ont donc un impact direct sur la productivité et l’efficacité au travail. Un individu passerait environ 25 ans de sa vie à dormir. Chaque salarié, exposé à des facteurs de risque de TMS, voit son niveau de fatigue accentué.

Le manque de sommeil peut avoir de lourdes conséquences :

Intégrer le sommeil dans votre démarche QVT

Le travail et le sommeil sont un cercle vertueux qui fonctionne dans les deux sens. Si notre sommeil est récupérateur, on sera plus productif, et inversement, en passant la journée sereinement, notre sommeil sera meilleur.

Découvrez nos solutions pour optimiser votre sommeil et celui de vos collaborateurs

Sensibiliser à l’importance du sommeil

Il est aujourd’hui dans le rôle de l’entreprise d’être actrices de l’épanouissement global des salariés. Les formations QVT sont bénéfiques pour l’employé et l’employeur. Elles optimisent la performance et la motivation et l’épanouissement.

Il faut en comprendre l’importance pour notre santé physique et mentale pour ainsi prendre son sommeil en main. La prévention santé permet d’apporter les clés nécessaires à l’amélioration de l’hygiène de vie et des habitudes de sommeil.

Vous pouvez améliorer la qualité de vie et le sommeil de vos équipes grâce à nos modules accompagnés de nos experts santé et de nos VIP :

• des webinars et conférences de sensibilisation à l’importance du sommeil ;
• des ateliers sur les bonnes pratiques et conseils concrets pour mieux dormir ;
• un coaching avec l’une de nos sophrologue, en mini groupes pour accompagner les salariés

Les conseils de nos experts (Céline Heintz, ostéopathe et intervenante ATID Consulting)

Que faire en cas de fatigue ?

« Dormir moins de 6 heures par nuit entraîne des déficits de performance équivalents à 48 heures sans sommeil. » (Source : Terra Nova)

La première chose est de vérifier si votre sommeil est de bonne qualité.

Calculez le nombre d’heures de sommeil par jour que vous avez besoin : celui-ci dépend des individus, la moyenne se situerait entre 7 et 9 heures.

Respectez certains conseils :

• Levez-vous et couchez-vous à la même heure tous les jours,
• Pratiquez une activité physique régulière,
• Une alimentation saine et diversifiée que vous mangez à heures fixes, évitez les aliments trop lourds le soir et couchez-vous au moins trois heures après votre dernier repas,
• Evitez les boissons excitantes après 17h (thé, café, alcool, cola),
• Votre lit ne sert qu’à dormir, trouvez une routine pour faciliter l’endormissement et limitez les écrans après 20h (télévision, portables, ordinateurs),
• Tamisez votre chambre le plus possible pour éviter de laisser la lumière rentrer et abaissez la température de la pièce en dessous de 17°C.

Limitez certains facteurs qui accroissent la fatigue :

• Lumière trop sombre ou acuité visuelle réduite (pluie, etc.),
• Température élevée,
• Niveau de bruit élevé,
• Niveau de confort élevé
• Tâches répétitives ou sur de longues périodes.

La fatigue physique pourra être limitée en organisant ses journées et en gérant les temps forts et les temps faibles. Savoir gérer les inattendus et positiver aidera votre fatigue mentale, ainsi que respectez vos limites tout en maîtrisant votre rythme pour prévenir toute fatigue émotionnelle.

Et vous ? Quelle est votre approche en entreprise sur le sommeil ? Est-ce que vous le prenez en compte dans votre politique QVT ? Sentez-vous que c’est un sujet important pour vos collègues et salariés ?