Booster sa performance par l’alimentation

SUJET : PRÉVENTION SANTÉ

Le carburant de notre journée

Il est difficile de faire attention à ce que l’on mange sur son lieu de travail. Pourtant, une alimentation complète et équilibrée permet de booster sa performance au travail.

Selon son rythme de travail (nuit, bureau, usine…), il est indispensable d’adapter son alimentation. En effet, l’alimentation a un réel impact sur la productivité.

Dans le sport de haut niveau, il existe des méthodes que l’on peut transposer au monde de l’entreprise permettant d’optimiser son alimentation.

Comment trouver le bon équilibre dans son assiette ?

A travers des formations et des ateliers ludiques, découvrez-les outils issus du sport de haut niveau pour booster sa performance par l’alimentation !

Objectifs pédagogiques

TMS

Comprendre les bienfaits d’une bonne alimentation

Découvrir les grands principes alimentaires

bien être au travail

Comprendre l'importance d'améliorer ses potentiels vitaux

A travers des apports théoriques et exercices pratiques.

équilibre vie pro perso

Eviter les coups de fatigue durant la journée

Penser aux collations intelligentes tout au long de la journée

  • L'alimentation : le carburant de votre journée

Vos collaborateurs connaissent d’autres problématiques au travail ?

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