Le carburant de notre journée

Il est difficile de faire attention à ce que l’on mange sur son lieu de travail. Pourtant, une alimentation complète et équilibrée permet de booster sa performance au travail.

Selon son rythme de travail (nuit, bureau, usine…), il est indispensable d’adapter son alimentation. En effet, l’alimentation a un réel impact sur la productivité.

Dans le sport de haut niveau, il existe des méthodes que l’on peut transposer au monde de l’entreprise permettant d’optimiser son alimentation.

Comment trouver le bon équilibre dans son assiette ?

A travers des formations et des ateliers ludiques, découvrez-les outils issus du sport de haut niveau pour booster sa performance par l’alimentation !