Le concept de traiter un employé comme un athlète de haut niveau gagne en popularité au sein de notre société. En effet, on se rend de plus en plus compte qu’un sportif et un employé subissent les mêmes contraintes et exigences de vies : entrainement, échauffement, gestion des émotions, optimisation de l’équilibre vie professionnelle/ vie personnelle, management d’une équipe etc….

Accompagner les collaborateurs dans leur quête de l’excellence

Pour créer une équipe de collaborateurs de classe mondiale, les employeurs doivent se comporter comme des entraîneurs. Ces derniers doivent avoir une compréhension approfondie des exigences d’un poste de travail. Dans un environnement économique concurrentiel, il est indispensable de disposer d’une équipe en pleine santé physique, mentale et émotionnelle. La motivation joue également un rôle crucial dans la recherche de performance.

Les parallèles entre les sportifs de haut niveau et les employés sont multiples. Dans les sports d’élite, les athlètes sont préparés et conditionnés pour concourir au plus haut niveau – semaine après semaine. Pour être le plus performant possible, le collaborateur d’entreprise connait les mêmes problématiques. Les deux mondes partagent des mentalités et des caractéristiques similaires. Certaines de ces caractéristiques en commun sont des valeurs comme l’engagement, la passion et le dynamisme – qui sont tous des ingrédients nécessaires à cette alchimie unique qui détermine leur succès. Pour cette raison, ils peuvent apprendre les uns des autres pour les aider à s’améliorer dans leurs domaines respectifs.

Pascal Papé – Ex capitaine du XV de France et fondateur d’ATID Consulting

« Transmettre l’expérience et les valeurs que j’ai acquise en tant de sportif de haut niveau dans le monde de l’entreprise. Aujourd’hui il me parait important que les collaborateurs et les managers des entreprises se préparent comme des sportifs, et suivent un programme spécifique et sur-mesure pour atteindre leurs objectifs. » – Pascal Papé, ex capitaine du XV de France et fondateur d’ATID Consulting

Ce qui suit sont, à notre avis, les trois aspects décisifs de l’entraînement des athlètes de haut niveau qui peuvent être adoptés par les employés. Cette liste n’est en aucun cas exhaustive, mais ces conseils d’entraînement amélioreront sans aucun doute votre santé, mais aussi la santé du travail dans lequel vous vous engagez.

1. Concentrez-vous sur votre sommeil

Les athlètes sont des machines finement réglées et, à ce titre, ils ont besoin de schémas de sommeil optimaux. La recherche est assez approfondie, montrant que les athlètes qui dorment mieux et plus que leurs concurrents ont généralement de meilleures performances. Les salariés et les athlètes ont les mêmes besoins pour que leurs compétences cognitives soient optimisées avec leur corps.

2. Accomplissez plus en travaillant intelligemment

Les sportifs de haut niveau doivent se reposer suffisamment, et il en va de même pour les travailleurs – les muscles se développent lorsqu’ils récupèrent. Pour avoir un pouvoir durable dans le temps, vous devez optimiser vos méthodes de travail. Des études ont révélé qu’il existe une durée optimale pour une concentration efficace : 52 minutes de travail, suivi d’une pause. Les employés qui adoptent ce type de cycle de travail intelligent leur permet de clarifier leurs pensées et d’augmenter leur productivité.

3. Laissez vous inspirer par un mentor ou un coach

Il est presque impossible de penser à un athlète en compétition sans entraîneur. Usain Bolt en avait un. Chaque équipe, chaque sport en a un aussi. Parce que les entraîneurs font partie intégrante du succès des athlètes car ils s’assurent qu’ils sont constamment au courant de leur entraînement, de leur sport et des nombreuses variables qui les entourent. Ils motivent, encadrent et poussent le collaborateur vers l’avant afin qu’il puisse atteindre ses objectifs. Les conférences de sportifs en entreprise en sont la meilleur des preuves.

Pour rentrer plus en profondeur dans le sujet, téléchargez gratuitement notre guide sur l’athlétisation des collaborateurs d’entreprise.