Semaine du Handicap 2020

Semaine du Handicap 2020

par | Oct 19, 2020 | Actu

La semaine européenne pour l’emploi des personnes handicapées se déroulera du 16 au 22 novembre 2020.

L’objectif de cette semaine est tout d’abord de faire évoluer les mentalités et de briser les préjugés sur le handicap et l’accès à l’emploi. Elle permet de mettre en contact des entreprises, des politiques, des associations, des sociétés civiles avec des demandeurs d’emploi en situation de handicap.

L’objectif de la semaine du handicap

 C’est également l’occasion de s’interroger sur les différents dispositifs mis en place pour faciliter l’insertion professionnelle de ces personnes. Cette semaine est placée sous le signe de l’échange et du partage, où l’on peut s’informer et sensibiliser ses collaborateurs sur le travail des personnes en situation de handicap. Enfin, elle permet également de mettre en place des actions concrètes qui facilitent le recrutement partout en France. C’est-à-dire, des événements de rencontre entre demandeurs d’emploi et entreprises : HandiMouv’Emploi, Jobdating, forums…

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Edition 2020 : cette année, la semaine du handicap se déroulera autour des thématiques suivantes :

  • Le numérique: cette thématique permet de faire le point sur l’accessibilité des outils de travail mais également sur les impacts et les opportunités du télétravail pour l’activité professionnelle et le niveau d’emploi des personnes handicapées…
  • L’école inclusive: pour limiter les ruptures de parcours, quelles transitions avec le monde de l’emploi faut-il améliorer ? Par quels moyens améliorer les transitions entre le temps de formation et le marché du travail ? (Alternance, emploi accompagné, coopérations des acteurs sur le territoire…)
  • Le handicap invisible: 80% des handicaps ne se voient pas. Faut-il en parler ou pas ? Comment s’organiser du côté des employeurs pour prendre en compte la santé de leurs collaborateurs et fidéliser les compétences.

La prise en compte du handicap dans le milieu professionnel est un des enjeux majeurs des entreprises qui agissent en faveur de la diversité. Communiquer sur le handicap en entreprise permet de faire disparaitre les préjugés et favoriser l’intégration et le maintien dans l’emploi des personnes en situation de handicap. La semaine du Handicap est donc l’occasion de sensibiliser les entreprises en interne sur le handicap et plus particulièrement sur la promotion des diversités et de l’inclusion. En effet, les managers, RH et recruteurs ont besoin d’être sensibilisés, formés et accompagnés afin de mieux recruter, encadrer et intégrer les collaborateurs en situations de handicap. Il s’agit d’instaurer une cohésion sociale et donc une meilleure performance professionnelle. La sensibilisation au handicap permet donc de :

  • Sensibiliser, informer, dédramatiser les parties prenantes
  • Lutter contre les préjugés et les représentations
  • Encourager une vision positive et dédramatisée
  • Créer des moments forts, ludiques et fédérateurs qui permettent de partager une vision commune sur le sujet.
  • Fédérer un réseau de référents, les réunir, faire partager des expériences.

Voici quelques idées d’action pour cette semaine :

Une conférence pour sensibiliser vos salariés: faites appel à une personnalité porteuse d’un handicap, comme Frédéric Zeitoun ! Cela permettra de sensibiliser vos salariés sur le regard du handicap, les difficultés, la bienveillance, le dépassement de soi etc. Ce temps fort incitera à découvrir ce que représente le handicap au quotidien et changera les regards sur le sujet. Il permettra également de vous inspirer sur de nouvelles mesures à mettre en place pour favoriser le recrutement des personnes en situation de handicap. Grâce à cela, vous inspirerez et améliorerez la confiance en eux de vos salariés et vous pourrez ainsi démontrer que le handicap n’est pas un obstacle à la réussite d’un projet.

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Un atelier sur le handicap : Ils peuvent venir à la suite de la conférence ou non et permettent à vos salariés de réfléchir ensemble sur les mesures à mettre en place pour améliorer la place du handicap au sein de l’entreprise. Il permet également d’amener à la réflexion et au changement de regard sur le sujet.

Un team building pour mettre en situation : pour briser les barrières de la hiérarchie et souder vos équipes proposez un team building. Il permettra de mettre les salariés en situation de handicap afin qu’ils prennent conscience des difficultés rencontrées. Exemple : des activités en duo en se mettant dans la peau d’une personne non voyante guidée par son binôme.

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Aujourd’hui, peu de recruteurs favorisent l’insertion des personnes en situation de handicap. Chez ATID Consulting, nous vous proposons des interventions sur-mesure pour vous accompagner dans votre démarche de sensibilisation.

Profitez de cette semaine pour sensibiliser vos collaborateurs et changer les regards au sein de votre entreprise !

 

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Apprendre à repérer et prévenir le burn out

Apprendre à repérer et prévenir le burn out

par | Oct 9, 2020 | Prévention santé

Le burn out, appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel » est reconnu comme un état d’épuisement physique, mental et émotionnel. Il apparaît lorsque l’on subit un stress constant et élevé dû à un investissement prolongé et une surcharge de travail. Les principaux symptômes sont la démotivation, le sentiment d’échec, la fatigue, la solitude, la douleur ou pire des troubles du comportement.

D’où vient le burn out?

Il est lié au stress chronique au travail. En général, lorsque ce stress n’as pas été pris en charge avec succès. Il provient également des facteurs psychosociaux tels que :

  • Une surcharge de travail
  • Un manque de sens dans le travail
  • Un manque d’autonomie et de soutien
  • Un manque de reconnaissance professionnelle
  • Un déséquilibre de la vie professionnelle et de la vie personnelle
  • Une insécurité au travail
prévention santé

L’ensemble de ces facteurs, s’ils sont présents de façon durable, peuvent entraîner un épuisement physique, psychique et émotionnel et amener à des complications médicales voire psychiatriques. C’est pourquoi il faut être vigilant et mettre en place des mesures préventives afin de prévenir ce phénomène et réduire les impacts.

Il existe plusieurs symptômes qui doivent impérativement alerter pour détecter un burn out chez soi, chez un proche ou encore chez un collègue. En repérant ces signes il est possible de réagir afin d’éviter le point de non-retour.

Les signes avant-coureurs du burn out :

Vous n’êtes plus aussi efficace ? Vous avez le sentiment de ne plus être performant et se sentiment vous frustre. Votre estime de vous baisse et vous avez la sensation de ne plus être à la hauteur.

Vous avez des troubles de l’attention, mémoire, concentration ? Il est difficile pour vous de rester attentif. Votre concentration n’est pas suffisante pour mener à bien vos tâches. Vous pouvez avoir une sensation de vide dans votre tête, l’impression de perdre le fil de vos idées, d’être étourdi…

Compensez-vous votre manque d’efficacité par des heures de travail en plus ? Cela peut être dû à la surcharge de travail ou encore aux troubles de la concentration. Le fait d’essayer de compenser cela par des horaires est un signe à prendre en compte. D’autant plus que rallonger ses horaires de travail à tendance à accentué la fatigue et le sentiment d’inefficacité.

Votre repos n’est plus réparateur ? Vous avez des troubles du sommeil, vos préoccupations du travail vous empêchent de vous sentir reposé, même pendant vos vacances ou vos week-end. C’est là qu’une grande fatigue s’installe aussi bien physiquement de psychiquement.

Le travail est votre principale occupation ? Vous avez du mal à décrocher et vos pensées sont tournées uniquement vers le travail. Ces ruminations génèrent beaucoup de stress et d’anxiété.

Vous être irritable ? Vous avez des excès de colère ? Vous avez des difficultés à gérer vos émotions. Vous être capable de passer du rire aux larmes en un rien de temps sans même comprendre ce changement d’humeur.

Vous avez des douleurs ? Vous souffrez de maux de tête, tensions musculaires, infections… Votre comportement alimentaire change, vous mangez en plus grande quantité ou au contraire vous n’avez plus, ou très peu d’appétit.

Votre comportement change ? Vous augmentez votre consommation de tabac, d’alcool ou de drogue pour compenser votre état de fatigue et limité vos ruminations. Vous avez un comportement cynique, pessimiste et une tendance à vous isoler. Vous n’êtes plus le même qu’habituellement.

Ces différents signes doivent alerter aussi bien l’entourage professionnel, les proches, les collègues mais surtout la personne qui les ressent. Ils indiquent un signe de burn out et nécessite l’intervention d’un professionnel de la santé. La guérison du burn out passe par beaucoup de repos, une activité physique, mais surtout un accompagnement psychologique.  Cependant : « Mieux vaut prévenir que guérir ».

Alors, pour prévenir le burn out, repérez les premiers symptômes mais aussi :

  • Écoutez-vous : il peut s’agir de l’écoute des autres mais également de l’écoute de soi-même. Il est important de faire preuve de bienveillance, de s’écouter et d’analyser ce qui peut être un signe avant-coureur.
  • Parlez et échangez : discuter, échanger avec ses proches, écouter ou se confier sur ses difficultés, son stress ou encore sa surcharge de travail.
  • Prenez conscience des sources de stress. Cela vous permettra de mieux les gérer et de prendre du recul.
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  • Provoquez des échanges avec vos collaborateurs et vos managers sur les conditions de travail et les changements à mettre en place.
  • Faites des pauses : prenez le temps de déjeuner autre part que devant votre écran en abordant d’autres sujets que ceux liés au travail. N’hésitez pas à sortir prendre l’air plusieurs fois dans la journée, ou vous aérer l’esprit avec de la musique ou un livre.
burn out
  • Déconnectez-vous : en dehors des horaires de travail, on éteins son téléphone professionnel et on se consulte pas sa boîte mail.
  • Ne vous engagez pas uniquement dans votre vie professionnel. Réservez du temps pour vous, pratiquer une activité artistique ou sportive, rendez-visite à vos proches.
  • Si vous vous sentez dépassé, consultez un professionnel et faites le point.
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De plus, la prévention du burn out passe par la mise en place d’une organisation de travail adaptée. C’est-à-dire une régulation de la charge de travail, la définition d’objectifs, un bon équilibre vie professionnelle/vie personnelle et la reconnaissance du travail. Pour prévenir du burn out, les entreprises ont un réel travail de prévention et de formation à mettre en place. En effet, il est important de sensibiliser les collaborateurs face aux problématiques des risques psychosociaux.

Vous vous sentez concerné par le burn out ? Vous sentez qu’une personne de votre entourage est susceptible de l’être ?  Optez pour un programme de remise en forme !
Ce sujet, longtemps tabou, est aujourd’hui beaucoup mieux compris et nécessite un réel accompagnement. Chez ATID consulting, nous avons développé un programme ayant pour but de recharger ses batterie physique, mentale et émotionnel, grâce à des méthodes basées sur le sport de haut niveau.

Pour en savoir plus, découvrez le programme HEAD

 

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Comment garder le lien avec ses équipes ?

Comment garder le lien avec ses équipes ?

par | Oct 7, 2020 | Management

Cohésion d’équipe, motivation, gestion du stress… Entretenir la qualité de vie au travail des collaborateurs est un challenge de taille pour les entreprises. En ce temps de crise et avec l’émergence du télétravail, le challenge est encore plus important. Les échanges virtuels et autres interactions en visio-conférence ont remplacé les conversations autour de la machine à café. Un contexte qui impacte directement la cohésion de groupe, la motivation et perturbe le travail quotidien.

Face à cela, les managers doivent faire preuve d’imagination pour garder leurs équipes soudées et motivées. Aujourd’hui, plus de 66% des 25-34 ans se disent prêts à quitter leur entreprise dans les deux ans à cause d’un mauvais management.

Comment gérer la perte de motivation de ses collaborateurs, la cohésion d’équipe, le stress ? Sur quels leviers s’appuyer ? Et comment garantir la sérénité des équipes à distance ?

La communication

Avant toutes choses, la communication est essentielle. Malgré les restrictions et les tensions qui peuvent exister, elle demeure le nerf de la guerre. En période de crise, l’importance d’impliquer les managers dans cette communication est primordiale. Les collaborateurs doivent être informés de cette démarche et de l’organisation, cela permet de les impliquer dans le processus et la stratégie mise en place. La communication est également essentielle pour maintenir la motivation des équipes et répondre aux éventuelles questions. Les collaborateurs sur site comme en télétravail ont besoin d’une communication sur-mesure, claire et adaptée au contexte. Les managers doivent donc trouver les bons outils et les bonnes méthodes adaptés à leurs équipes.

garder le lien

L’enjeu est ainsi de trouver des nouvelles formes de pilotage et de management qui répondent aux objectifs suivants :

  • Fédérer les équipes dans des situations différentes
  • Gérer les équipes : maintien de l’esprit d’équipe et de l’engagement des collaborateurs
  • Maintenir la motivation et le moral de chacun
  • Garder le lien entre tous
  • Rassurer les collaborateurs sur la situation de l’entreprise
  • Occuper les équipes
  • Continuer le recrutement
  • Concilier vie professionnelle et vie personnelle
  • Gérer les risques psychosociaux garder le lien
     Du côté des managers…

Voici donc quelques astuces pour vous permettre de répondre à ces objectifs et de manager vos équipes à distance : garder le lien

Identifiez l’état des collaborateurs

Un simple « ça va » ne suffit pas. Dans cet objectif, il est important de partager votre propre état d’esprit à vos collaborateurs pour les mettre en confiance. Pour cela, vous pouvez instaurer une sorte de « météo matinale » où chacun prend la parole sur son état émotionnel, ses attentes et ses objectifs de la journée.

Donnez un but ou un cap à ses équipes

Autrement dit, fixez des objectifs. Le rôle du manager consiste à rassurer ses équipes avec une vision claire, en identifiant les priorités, le rôle de chacun. Il s’agit de maintenir l’équipe en relation.

Responsabilisez les équipes

Motivez chacun de manière personnelle et continue. Donnez leurs des objectifs commun où chacun à un rôle défini. Il est également important de valoriser la performance collective. En effet, l’esprit d’équipe est bénéfique pour tout type de projet.

Soyez à leur écoute et donnez-leur la parole

Une bonne communication ne passe pas toujours par un simple dialogue entre collaborateurs. Pour parvenir à une bonne communication, réaliser des sondages afin d’avoir leurs ressentis sur la situation et témoigner votre attention est nécessaire.

Misez sur la force de l’individu et la puissance du collectif

L’équipe est forcément perturbée par la crise ce qui mène à une perturbation du système de manière relationnelle et opérationnelle. De plus, des réactions physiologiques peuvent se mettre en place comme la fuite (j’évite le contact et les collaborations), la paralysie (je n’arrive pas à avancer), l’attaque (j’agresse l’autre).

Organisez des réunions autour du télétravail pour proposer des points d’amélioration

C’est l’occasion de donner la parole à chacun, d’écouter les ressentis et de mettre en place, ensemble, des nouvelles règles. Profitez-en également pour mobiliser vos collaborateurs et recueillir les meilleurs pratiques.

Planifiez des rituels où les collaborateurs se rencontrent

Consacrer des moments hebdomadaires virtuels ou en présentiel afin de maintenir les équipes grâces à des plateformes : Zoom, Teams, Facetime, WhatsApp… C’est au manager de trouver l’outil le mieux adapter qui répondra à ses besoins de communication.

garder le lien
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     Du côté des collaborateurs…     

Du côté des collaborateurs, voici quelques astuces pour garder le lien en télétravail : garder le lien

Des challenges entre collègues

Pour que le télétravail ne devienne pas synonyme de morosité, organisez des challenges via des groupes de messagerie instantanée. La réponse recevant le plus de vote est gagnante ! Pour vous inspirer : la meilleure recette de la semaine, le plus beau mug de la pauses café, la situation la plus difficile à gérer en télétravail…

Des pauses à distance

Ne pas réserver la visio-conférence que pour des réunions de travail. Gardez des moments d’échanges durant lesquels on parle de tout, sauf de travail ! Planifiez des pauses café, organisez un e-déjeuner…

Des bonnes nouvelles

Partagez autant de bonnes nouvelles que possible avec vos collègues pour aiguayer leurs journées. Vous créerez ainsi de l’interaction et du lien entre vous.

Des abdos-fessiers connectés

Pour lutter contre la sédentarité qui est de plus en plus croissante avec le télétravail, organisez des séances de sport virtuelles et collectives !

Des e-apéros à gogo

Sur le même principe que les pauses café ou les e-déjeuners, retrouvez vos collègues le soir autour d’un verre à distance. Par exemple, l’after-work du jeudi soir ou encore le pot du vendredi !

Des « bonjour » et « au revoir » connectés

Comme au bureau, il est important de se saluer matin et soir via des groupes de discussion instantanée. Ce rituel offre une déconnexion dans le travail, il permet d’éviter la surcharge et le déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Ces essentiels du management à distance ont pour but de développer un climat de travail apaisant et la confiance au sein d’une équipe. Cependant, l’imagination est sans limites ! Vous êtes libres d’inventer vos propres rituels. Chaque entreprise, chaque équipe est différente. Le tout est de trouver l’organisation qui convient le mieux à chacun et à l’ADN de l’équipe !

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10 clés pour bien fonctionner en télétravail

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par | Sep 25, 2020 | Infographie, Management

Le télétravail est un système nouveau pour de nombreuses entreprises. Il demande une certaine adaptabilité car les normes sont perturbées. Comment travailler efficacement en télétravail ? Comment garder le lien avec ses équipes ? Découvrez-le dans cette infographie !

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Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

par | Sep 21, 2020 | Prévention santé

La recherche de l’équilibre vie personnelle / vie professionnelle est une quête permanente. Parmi les difficultés des salariés, celle de trouver un bon équilibre est très souvent en tête. Près de 9 salariés sur 10 considèrent que l’équilibre vie personnelle et vie professionnelle est un critère de bien-être. Il s’agit même d’un critère essentiel pour la moitié des salariés français.

Cependant, depuis plusieurs années, le travail s’est intensifié, le temps semble donc s’accélérer et les « temps mort » se font de plus en plus rare. En effet, les salariés, pour la plupart, peuvent désormais travailler partout et tout le temps. S’ajoutant la période de crise et le télétravail, l’équilibre de chacun a fortement été impacté.

Bien que la liberté du télétravail offre certains avantages pour son organisation personnelle, elle représente également certains inconvénients. Le plus fréquent est l’absence de temps réel de repos. Vous pouvez aussi bien être dérangé le soir, le week-end ou encore pendant les vacances. Vous prenez l’habitude de réaliser vos tâches à n’importe où et à n’importe quel moment, l’entreprise est donc omniprésente dans votre esprit.

 

Un éventuel déséquilibre peut entraîner du stress, de la fatigue, une perte de contrôle, voire des rapports sociaux tendus. D’autant plus que réaliser plusieurs choses à la fois dans l’urgence augmente le nombre d’erreur et la dose de surcharge. Il est important de comprendre l’impact d’un déséquilibre sur vous et votre carrière.

  • Vous êtes moins épanoui

    Vous êtes amené à vous demander si c’est réellement la vie que vous souhaitez mener. Vous avez l’impression de manquer de temps en permanence et perdez le contrôle de votre vie. Vous en oubliez les aspects positifs de votre travail et vous vous focalisez sur les aspects négatifs.

  • Vous êtes épuisé

    Lorsque le travail prend le pas sur les autres aspects de votre vie, vous oubliez les temps nécessaires pour vous reposer et vous aérer. Vous avez du mal à vous concentrer sur les tâches en cours et êtes plus susceptible de commettre des erreurs. Votre corps commence donc à envoyer des signaux tels que l’anxiété, le stress, les migraines, insomnies, tensions ou autres maladies liées à l’épuisement.

  • Vous n’avez plus de temps pour rien ni personne

    Lorsque vous consacrez plus de temps au travail vous en passez nécessairement moins avec les autres. De plus, le travail canalise votre énergie et ne vous en laisse plus pour vos familles, amis et proches. Vous esquivez les dîners et sorties familiales et restez à l’écart de tout événements particuliers. Au fil du temps, vos relations se détériore et impact votre moral.

Passer de longues périodes à jongler en permanence entre plusieurs tâches génère souvent du stress et peut porter atteinte à votre santé physique, mentale et émotionnelle.

 

Il n’y a pas de solution miracle pour un meilleur équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Chacun a ses priorités et ses propres besoins. Alors, prenez une feuille, un stylo et rédigez ce qui serait, pour vous, un équilibre idéale. Il vous reste à vous poser deux questions : Est-ce en accord avec votre fonctionnement ? Que pouvez-vous faire dès demain pour retrouver un bon équilibre ?

Pour vous aider, voici quelques astuces pour restaurer un équilibre

Apprenez à vous déconnecter. Comme pour le travail, il est nécessaire planifier ses activités, de se prévoir du temps pour soi. De plus, les technologies nous rendent extrêmement dépendant et peuvent avoir un effet néfaste sur la santé. Il est donc crucial de se déconnecter pour ressentir une vraie rupture entre le travail et son temps libre.

Équilibre vie professionnelle / vie personnelle
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Définissez vos priorités. Tout n’est pas urgent ! Apprenez à différencier les tâches en leurs attribuant des niveaux de priorité. Réalisez une liste, chaque matin, dans laquelle vous listez vos tâches et les triez par ordre de priorité. Bien gérer son temps de travail représente deux gros avantages. Premièrement, vous n’avez pas le sentiment d’être débordé et pouvez donc quitter votre poste à des heures raisonnables. Ensuite, cela vous permet de dégager un nombre d’heures suffisantes pour vos activités personnelles.

Anticipez les imprévus. Les imprévus sont une source de stress considérable et permanente. Savoir les anticiper est un avantage. C’est une solution pour ne pas être en retard dans son travail et donc rentrer chez soi à l’heure. L’idée est de réserver du temps libre dans son calendrier. Ainsi, si un imprévu tombe, vous aurez du temps réservé pour le traiter. S’il n’y en pas, vous aurez donc le temps d’avancer sur vos autres tâches.

Équilibre vie professionnelle / vie personnelle
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Consacrez-vous à votre entourage. Prenez des repas en famille, entre amis. Partagez des activités, allez au cinéma, regarder la télévision, planifiez des sorties. Ces moments sont des moments de qualité que vous devez valoriser le plus possible en dehors du travail. Ils vous permettent de vous échapper de votre quotidien professionnel et tout ce qui l’accompagne. Ils vous permettent également de prendre du recul sur vos problèmes qui semblent préoccupants au travail mais qui, une fois sortis du contexte, ne sont pas si alarmants.

Faites des pauses. Bien que vous consacrer entièrement à votre travail est positif pour la stimulation intellectuelle et le développement de votre carrière, cela peut vite devenir insoutenable si vous êtes obsédé par les résultats. Il est important de s’accorder régulièrement des pauses. Prenez un café avec votre collègue, allez vous dégourdir les jambes, prenez l’air ou encore écouter de la musique. Ces petits moments permettent de sortir de votre routine en vous apportant une énergie positive qui apporte une véritable différence sur votre moral.

Équilibre vie professionnelle / vie personnelle
Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Planifiez des activités que vous aimez faire. Bien évidemment, ça ne peut pas être le cas pour tous les jours de la semaine mais il est très important de se réjouir d’une sortie à venir lorsque l’on est au travail. Cela vous évite de démarrer la journée en considérant qu’elle sera résumé à ce que vous accomplissez sur votre lieu de travail. Attendre une activité qui vous plait permet d’éviter le stress et garder une attitude positive au travail. Pensez donc à un restaurant que vous souhaitez un essayer, un film que vous avez envie de voir ou encore un voyage à venir.

Prenez des vacances. Dans le cas ou votre stress est beaucoup trop présent, il faut se déconnecter. Prenez quelques semaines de congés et planifiez un voyage dans un endroit que vous aimez, rendez-visite à des amis, à votre famille. C’est un excellent moyen de briser la routine et de vous laisser guider là où le stress n’est pas présent.

Équilibre vie professionnelle / vie personnelle

En somme, un meilleur équilibre des temps améliore la qualité de vie et la santé au travail.

Alors, si vous sentez que votre vie professionnelle prend trop de place et absorbe tout votre temps et votre esprit, n’attendez pas. Imposez-vous une discipline pour rééquilibrer votre vie et maintenir un bon cap sur le long terme. Et n’oubliez pas: Rome ne s’est pas faite en un jour! Changer ses habitudes de travail n’est jamais simple et cela prend du temps. Cependant, une fois le changement réalisé, vous vous sentirez plus épanouis !

 

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