Gestes et postures sur poste
FORMATION PRÉVENTION SANTÉ
Pourquoi suivre cette formation ?
Les métiers des secteurs du bâtiment, de la logistique, de la fabrication demandent des efforts permanents aux collaborateurs.
Port de charge, tâches répétitives, il est important de connaître les bons gestes et postures pour ne pas créer de troubles musculosquelettiques (TMS). Les conséquences d’une mauvaise posture sont nombreuses et ont des répercussions directes sur la santé physique et mentale des personnes : augmentation du stress, mauvaise circulation sanguine, douleurs, mauvaise digestion et fatigue importante.
Heureusement, ce mal n’est pas une fatalité et il est possible de mettre en place des actions préventives afin de l’éviter.
Comment adopter une bonne posture à son poste de travail ? Que faire en amont pour empêcher des complications inutiles ?
Découvrez-le dans cette formation !
Objectifs pédagogiques de la formation
- Préparer l’organisme à sa journée de travail
- Lutter contre la sédentarité et se remettre en mouvement
- Proposer des exercices simples et ludiques à réaliser au quotidien
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Se préserver de l’usure physique
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Observer les méthodes de travail
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Corriger les mauvais gestes et postures
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Récupérer physiquement et mentalement
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Diminuer les impacts des épreuves de la journée de travail
Méthodes mobilisées
Apports théoriques et exercices pratiques.
Intervenant de la formation
Un ostéopathe formateur en entreprise
Programme de la formation
- Evaluer les risques liés à l’activité physique au travail
- Comprendre le fonctionnement de la mécanique lombaire
- Apprendre les gestes et les bonnes postures
- Prévenir et préparer l’organisme à l’activité physique au travail