Concilier vie professionnelle et personnelle

ATELIER PRÉVENTION SANTÉ

Pourquoi suivre cet atelier ?

Réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle n’est pas une tâche simple. Aujourd’hui, il est en effet plus compliqué de lâcher prise à cause de notre hyperconnexion et de la montée en puissance du télétravail. Un mail à traiter le week-end ? Un call qui empiète sur la soirée ? Cela est devenu banal et beaucoup s’en accomode.

Préserver la sphère privée contribue à son épanouissement quotidien. un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée peut avoir de forts impacts sur la performance et sur la santé de ceux qui y sont confrontés : stress, sommeil perturbé, burn-out… 

De plus, seuls 15% des salariés sont prêts à consacrer leur vie à leur carrière professionnelle, au détriment de leur vie personelle.

Comment trouver le bon équilibre ? Quelles pratiques du monde du sport de haut niveau peut-on adopter pour y arriver ?

Découvrez-le dans cet atelier !

Informations

Lieu

Salle dédiée

Durée

1H

Cible

12 personnes max.

Cible

Tout public

Coût

300€ HT

Objectifs pédagogiques de l’atelier

  • Définir son cadre de fonctionnement
  • Anticiper les situations délicates
  • Prévoir ses règles de vie pour son équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Méthodes mobilisées pour l’atelier

Apports théoriques et exercices pratiques.

Intervenant de l’atelier

Un psychologue formateur en entreprise

Programme de l’atelier

Trouver son style

  • Pourquoi suis-je reconnu(e) ?
  • Quelle est ma marque de fabrique ? ma valeur ajoutée ?

Le modèle du sport de haut niveau 

  • S’inspirer de la préparation mentale des champions

Gérer la pression 

  • Apprendre comment contrôler ses émotions sous la pression

Parlez-nous de votre projet !

Vous souhaitez déployer des actions pour améliorer la qualité de vie au travail dans votre entreprise ?

Faites-nous part de votre projet en quelques clics !

logo atid consulting blanc
Certification Qualiopi

6 boulevard Bineau,
92300 Levallois-Perret
01 47 85 83 54

NOS SOLUTIONS

Prévention santé

Programme HEAD

Management

Événementiel

RESSOURCES

Blog

Livre blanc

Webinars

Podcasts

Suivez-nous

RECEVEZ NOTRE NEWSLETTER