Concilier vie professionnelle et personnelle

Pourquoi suivre cet atelier ?

Réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle n’est pas une tâche simple. Aujourd’hui, il est en effet plus compliqué de lâcher prise à cause de notre hyperconnexion et de la montée en puissance du télétravail. Un mail à traiter le week-end ? Un call qui empiète sur la soirée ? Cela est devenu banal et beaucoup s’en accomode.

Préserver la sphère privée contribue à son épanouissement quotidien. un déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée peut avoir de forts impacts sur la performance et sur la santé de ceux qui y sont confrontés : stress, sommeil perturbé, burn-out… 

De plus, seuls 15% des salariés sont prêts à consacrer leur vie à leur carrière professionnelle, au détriment de leur vie personelle.

Comment trouver le bon équilibre ? Quelles pratiques du monde du sport de haut niveau peut-on adopter pour y arriver ?

Découvrez-le dans cet atelier !