NOS ATELIERS PRÉVENTION SANTÉ

Nos ateliers sont conçus pour permettre à vos collaborateurs de mieux comprendre les facteurs qui influent sur leur bien être physique, mental et émotionnel.  

Ce format en petit groupe nous permet d’accorder une importance particulière à chaque participant afin de mieux comprendre leurs enjeux et d’y répondre avec des solutions adaptées !

 

Durée : 1H

Nombre de participants : 10 à 12 personnes

Choisissez le pack ateliers ! Organisez 8 ateliers au choix de notre catalogue, réparties sur l’année.

Tous nos ateliers sont disponibles en webinaires !

La performance par l’équilibre

atelier equilibre corporel mental

L'équilibre corporel pour mobiliser l'équilibre mental

Éviter les troubles musculosquelettiques (TMS)

atelier preparation et recuperation d'une journée assis

Préparation et récupération de sa journée en position assise

formation echauffement prise poste

Échauffement avant la prise de poste

atelier port de charge

Se préparer au port de charge

atelier tms maux bureau

Ergonomie, mal de dos et TMS

atelier tms recuperation journee

Mieux récupérer d'une journée de travail

atelier installation poste travail

Ergonomie au poste de travail

atelier tms etirement relaxation

Exercices de relaxation et d'étirements

Prévenir les risques psycho-sociaux (RPS)

atelier gestion du stress

La gestion du stress

atelier maitrise emotions

La maîtrise des émotions

atelier gestion stress respiration relaxation

Exercices de respiration et relaxation pour gérer son stress

atelier communication constructive

Communiquer de manière constructive

atelier prise parole public

Gérer son stress lors d'une prise de parole en public

atelier ancrages

Les ancrages : déclencher volontairement un état interne

atelier meditation conscience

la méditation en pleine conscience

prevention sante - atelier - rps - reagir incertitude

Réagir face à l'incertitude

atelier lutter contre addictions

Lutter contre les addictions

atelier concilier vie professionnelle et personnelle

Concilier vie professionnelle et personnelle

prévention santé

Gérer les déplacements professionnels

Lutter contre la sédentarité

sédentarité

Activité physique et bien-être au travail

Maîtriser son sommeil

prévention santé

Le sommeil : un moment clé à ne pas négliger

prévention santé

Mieux gérer son sommeil et mieux récupérer

prévention santé

La récupération rapide

prévention santé

Vigilance au volant

Faire attention à son alimentation

prévention santé

Améliorer sa performance grâce à son alimentation

prévention santé

L'importance d'un petit déjeuner équilibré

prévention santé

Restaurant d'entreprise : fonctionnement, traçabilité, etc.

prévention santé

Apprendre à décrypter les étiquettes

prévention santé

Alimentation et vie d'entreprise (repas d'affaire, apéros)

prévention santé

La faim en dehors des repas

prévention santé

Les idées reçues nutritionnelles

prévention santé

L'alimentation au féminin

Découvrez aussi :

Épisodes de vie

  • Le travail de nuit (préparation / récupération)
  • Travail de nuit, sommeil, alimentation

Entreprise et valeur du sport

  • Coach et performance : le modèle du rugby
  • Le coach : fédérateur et leader d’équipe
  • Le dépassement de soi et la récupération
  • La performance du manager : la gestion des énergies
  • Performance d’entreprise / performance du sport de haut niveau : analogies
  • La gestion des émotions au service du bien-être et de la performance

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