L’échauffement avant la prise de poste

SUJET : PRÉVENTION SANTÉ

L’importance de l’échauffement :

Il semble logique qu’un sportif de haut niveau s’échauffe avant de rentrer sur le terrain. Pourquoi ne serait-ce pas le cas dans le monde professionnel ?

L’échauffement avant la prise de poste est essentiel pour préparer l’organisme avant une journée de travail, notamment dans le secteur tertiaire. Il permet de prévenir les accidents et maladies professionnels, comme les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).

Dans le sport de haut niveau, il existe des méthodes que l’on peut transposer au monde de l’entreprise permettant de maximiser ses performances.

En quoi consiste l’échauffement avant la prise de poste ?

A travers des formations et des ateliers ludiques, découvrez-les outils issus du sport de haut niveau pour développer de bonnes pratiques d’échauffement !

Objectifs pédagogiques

TMS

Prévenir les troubles musculo-squelettiques

Intérêt de l’échauffement pour l’organisme : cardio / musculaire / ligamentaire

bien être au travail

Apprendre les techniques pour préserver son organisme

Connaître les zones de faiblesse de l’organisme et savoir les renforcer

équilibre vie pro perso

Préparer l'organisme à l'activité physique au travail

Dérouillage articulaire, renforcement musculaire, étirements

  • Atelier sur l’échauffement avant la prise de poste pour Vinci Construction

Vos collaborateurs connaissent d’autres problématiques au travail ?

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