La gestion du stress

SUJET : PRÉVENTION SANTÉ

Apprendre à garder le contrôle :

De nos jours, un salarié sur cinq souffre de troubles liés au stress dans son milieu professionnel. Cela affecte notamment la concentration, la motivation, la productivité et peut même mener au burn-out. 

Savoir appréhender et maîtriser son stress est nécessaire pour pouvoir s’épanouir dans son travail et être performant.

Dans le sport de haut niveau, il existe des méthodes que l’on peut transposer au monde de l’entreprise permettant d’apprendre à gérer son stress.

Quels sont les signes annonciateurs du stress ? Comment le gérer ?

A travers des formations et des ateliers ludiques, découvrez-les outils issus du sport de haut niveau pour appréhender le stress et le maîtriser !

Objectifs pédagogiques

TMS

Comprendre les origines et le mécanisme du stress

Définir le stress et se servir de son corps pour le canaliser

bien être au travail

Pouvoir auto-diagnostiquer ses états de stress

Apprendre à mieux gérer une situation, prendre de la distance

équilibre vie pro perso

Acquérir une méthode pour gérer ses états de stress

Mieux se connaître, mieux résister à la pression

  • Conférence animée par Pascal Papé, ancien champion de rugby, sur la gestion du stress du sportif de haut niveau versus le dirigeant d’entreprise (chez Eben avec Xavier Chanard)

Vos collaborateurs connaissent d’autres problématiques au bureau ?

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