Apprendre à garder le contrôle :

De nos jours, un salarié sur cinq souffre de troubles liés au stress dans son milieu professionnel. Cela affecte notamment la concentration, la motivation, la productivité et peut même mener au burn-out. 

Savoir appréhender et maîtriser son stress est nécessaire pour pouvoir s’épanouir dans son travail et être performant.

Dans le sport de haut niveau, il existe des méthodes que l’on peut transposer au monde de l’entreprise permettant d’apprendre à gérer son stress.

Quels sont les signes annonciateurs du stress ? Comment le gérer ?

A travers des formations et des ateliers ludiques, découvrez-les outils issus du sport de haut niveau pour appréhender le stress et le maîtriser !