Ateliers

L’atelier répond à la philosophie d’ATID Consulting de considérer le salarié comme un « athlète de l’entreprise », en l’aidant face à ses contraintes de performance, de concurrence, d’environnement par des conseils spécifiques et adaptés pour préserver en priorité son capital santé, son bien-être, son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

 

Nous vous proposons aussi des packs d’ateliers: 8 ateliers de 1h au choix de notre catalogue, répartis sur l’année, pour 10 à 12 personnes.

Nos Ateliers

  • Ergonomie, mal de dos et TMS
  • Mieux récupérer d’une journée de travail
  • Exercices de relaxation, d’étirements
  • Préparation et récupération de sa journée en position assise
  • Se préparer au travail de port de charge
  • Installation au poste de travail (personnel administratif)
  • Sommeil, un moment-clé à ne pas négliger
  • Mieux gérer votre sommeil
  • Lutter contre les addictions
  • Gérer les déplacements professionnels
  • Conciliation de la vie privée et de la vie professionnelle: vers une qualité de vie au travail
  • Le travail de nuit (préparation / récupération)
  • Travail de nuit, sommeil, alimentation
  • Lutter contre les addictions
  • Gérer les déplacements professionnels
  • Conciliation de la vie privée et de la vie professionnelle: vers une qualité de vie au travail
  • Coach et performance : le modèle du rugby
  • Le coach : fédérateur et leader d’équipe
  • Le dépassement de soi et la récupération
  • La performance du manager : la gestion des énergies
  • Performance d’entreprise / performance du sport de haut niveau : analogies
  • La gestion des émotions au service du bien-être et de la performance
  • Mieux gérer le stress au quotidien
  • La maîtrise des émotions
  • La méditation en pleine conscience
  • Gestion du stress par la respiration / par la relaxation
  • Alimentation: le carburant de votre journée
  • Apprendre à décrypter les étiquettes
  • Machines à café, distributeurs de confiseries… quel choix ?
  • Déjouer les pièges des centres commerciaux
  • Le restaurant d’entreprise: fonctionnement, contraintes, traçabilité
  • L’alimentation au féminin: de la gourmandise aux compulsions alimentaires
  • Comment alléger vos recettes ou techniques culinaires
  • Équilibrer son alimentation au quotidien: Création de menus ou gestion des contraintes
  • L’équilibre corporel pour mobiliser l’équilibre mental
  • Gestion de l’équilibre émotionnel, physique et mental de tests
  • Explorer une autre vision du monde avec les positions de perception
  • Prise de parole en public
  • Les ancrages: déclencher volontairement un état interne, un comportement ou une pensée
  • La communication non verbale et para-verbale
  • Yoga / Stretching / Pilate / Pilate / Fitness / Footing
  • Préparation physique générale, renforcement musculaire
  • Activité physique et bien-être  au travail
  • Diagnostic santé